ジョンジー先生絵本「いろのことばのおくりもの」を使ったワーク第２弾を作成しましたー！！！ﾄﾞﾝﾄﾞﾝﾊﾟﾌﾊﾟﾌ
絵本＋いろのことばカードを使ったワークです。
よって、学べる方は
となります。
絵本の読み聞かせ会＋αとして使ってもよし。
個人セッションのメニューとして使ってもよし。
カラーセラピーをしているとこんな人が多いって気づいたんだ。
カラーセラピストになって、結婚して、子育てして。そんな中でこんなママさんにたくさん出会ってきました。
今の私の人生の主役は家族。
私の趣味はおあずけです。
ママになったからしばらく我慢しなくちゃですよね。
やりたいことをやっているお友達が羨ましいです。
私にはきっとできないから無理です。
本当は私もキラキラしたい…。
お話を伺ってみると、自分の気持ちを封印しているママがとっても多かったのです。
かくいう私もそうでした…。ママなんだから、ママだから、ママがやるべき。無意識のうちに自分を追い詰め、理由もなく涙が出たり自由に動ける他のママがとっても眩しく見えて惨めに思えたり…。（そんなことないのにね！！！！）
その時の気持ちや思いが絵本の「しろいねこ」として描かれています。
そんな私のママなんだから！ﾊｧﾊｧ…！をゆるめてくれた言葉
ママと子供は別の人格。
ママにはママの人生があって、子供には子供の人生がある。ママはもっと自分の人生を大切にした方がいいよ。
という言葉でした。
ママ＝子どもって捉えていたけど、そうだよね。
私は私、子どもは子どもだ。
とはいえ子どもが幼いうちはママとの時間も多いし自分の時間を確保するにはハードルが高い。
だから、子どもにも読み聞かせできる絵本といろのことばカードを使ってママ向けのワークを考案したのでした！
これなら子どもと一緒にいてもできるし、絵本の読み聞かせ会と一緒にできる♪
ワークの対象は
- 自分の良さを忘れてしまったママ
- 我が子目線になり自分のことを後回しにしているママ
- 隣の芝生の青さが気になっているママ
- 子育てがんばり中のちょっと疲れたママ
のサポートをしたい！！と思っているカラーセラピストさんに学んでほしいのです。
あえて大人向けにした理由は…
いろのことばカードや絵本を作った時の根底にある私の想いが
小さいうちから色を効果的に取り入れ、想いを受け止めてもらうことで、いじめ、自殺、引きこもり、虐待などの予防ができるのではないでしょうか。そんな子供たちが大人になる頃にはきっと日本が元気になっている！！
という熱い気持ちなのです。
まず大人が満たされていること、心にゆとりを持っていることが大事なのでは？と思ったのです。
ママたちついつい感情的になって子どもを叱ってしまう。
イライラを子どもにぶつけてしまった…。
そして子どもの寝顔にごめんね…と泣きながら謝る。
そんなことしたくないのに。
ああ…思い出すだけで泣ける…。
そうなんです。
誰もこんな風に叱りたくないの。大好きで愛していて、でも心に余裕が無くてイライラが止まらなくてどうしようも無くて後で後悔の嵐。
こんなループ、断ちましょう。
すぐに解決できないかもしれないけど、少しその荷物を下ろすお手伝いをさせてくださいな。
だからママ向けのワークにしてみました！まずはママが自分をもっと大好きになりましょ。
子ども向けには大人が子供にわかりやすい言葉に言い換えてワークをやってみるのも良いですよね。
ワークの特徴は？
絵本をみんなで読んだあとに、いろのことばカードを広げて一枚一枚自分に問いかけてみます。１色につき、８つの質問を用意しました。その質問を通して自分の中に眠っていた素敵な思い出、成功体験、乗り越えてきたこと、などを思い出すワークです。参加者の皆さんとシェアすることで視野が広がったり、新しい答えに気づくきっかけになったり…温かい交流もできるようになります。
先日行ってみた体験版では…
などなど、大変ありがたいお声を頂戴しました★
絵本といろのことばカードを使うことで
- イメージのしやすさ
- 言語化のしやすさ
- 自己投影しやすさ
これらが生きているのだと思います。ハードルが低い上に優しく自分を掘り下げることができますね。
このやり方動画は
- 動画なので忙しい方でもスキマ時間で学べる！
- 質問シートが全８色分DLできる！
- ワーク参加者にも説明がしやすいように印刷できる資料つき！
- ワークのポイントと禁止事項を明記したのでわかりやすい！
親子向けにワークをやってみたい…！
自分のためにやりたい…！
どちらの想いもまるっとかなえちゃいます。
Q&A
よくあるご質問をまとめます（随時更新）
なぜこのワークを広めたいのか
上でも述べたように、ちょっと頑張りすぎているママって自分が頑張っている自覚が無いのですよね…。「これが普通」だと思っている方が多い。だから、子ども向けの絵本読みきかせ会と併せてワークを開催できたら、多くのママに届けられるんじゃないかな？と思っています。
そして多くのカラーセラピストも感じているであろう、頑張りすぎているママへのアプローチの一つにこのワークを加えていただけたらとっても嬉しいです！
ジョンジー先生私は日本を元気にしたい！
子どもの未来のためにも、この国をもっとより良い世界にしたい。
でも、政治とかになると難しすぎてわからない。
でもでも、周りにいる人をカラーセラピーで元気にすることはできる。
一人では絶対にできないけど…
日本中にいるカラーセラピストがママを元気にできるワークを一つ増やせたら幸せな親子がきっと増える！
カラーセラピーもそうだけど…
あなたの声しか響かない人が絶対にいます。
あなたの声じゃないと届かない人もいます。
その人に届けるために、ぜひこのワークを広げてほしいのです。
色を使って自分を、周りを元気にしよう！
絵本「いろのことばのおくりもの」に出てくるしろいねこは、人と比べて「自分には何も無い…！」と思っていました。でも、自分の中にある素敵な思い出を見つめ直すことで「もう持っていた！」ということに気づきます。
そう。みんな持っているんですよ。素敵な想い。
でもいつしかそれが「当たり前」になっていて無いもの、足りていないところ見て嘆く…。
誰でも「ここにいるだけ」で奇跡なのにね。
ジョンジー先生カラーセラピーを通じて止まっていた私の時計が動き出して、世界の見え方がが変わったの！本来の自分自身に戻ることができたんだよ。
絵本のストーリーもそんな自分としろいねこを重ねています。雷に打たれたような感覚。そしてカラーセラピーを実施していって、涙を流し、自分らしさを取り戻した人を何人も何人も見てきました。
経験がある。
自信がある。
だから伝えられる！
絶対に自分で自分を幸せにできるんだって！
このワークを受けてくださった方が、色を通して自分の中にある幸せで大事な思い出からもう持っていた！に気づくことができますように！
動画はTCカラーセラピー本部が運営しているプリメロオンラインスクールにて公開！
長年温めてきたジョンジー渾身の動画講座です。ぜひ見てみてくださいね！！
プリメロオンラインスクールには、TCカラーセラピー開発者のSAIKO先生の動画も多数アップされていますよ！ご自分に合った講座に出会えるかも★
